Šta je ekcem? Ekcem ili dermatitis je upalna bolest kože (derma-koža, titis-upala). To je jedna od najčešćih i jedna od najneprijatnijih bolesti kože. Oko 1 od 3 ljudi je u svom životu imalo bar jednu epizodu ovog oboljenja kože. U prvoj fazi bolesti koža je crvena, suva, hrapava i najčešće svrbi. U kasnijoj, i opasnijoj, fazi nastaju kraste, bolne pukotine, plikovi iz kojih curi tečnost. Zgog narušenog integriteta kože, poremećena je njena osnovna zaštitna uloga, te lako može doći do infekcije koja se može proširiti i na dublje slojeve kože.
Dva najčešća tipa ekcema su atopijski i kontaktni dermatitis.
Atopijski dermatitis je hronična bolest kože. To je najčešća vrsta ekcema od koje boluje oko 5% ljudi. Atopija je nasledna sklonost koja se manifestuje burnijim reagovanjem na različite stimuluse iz spoljašnje sredine. Često kod ovih ljudi u porodici ima naslednih alergija, astme, preosetljivosti na deterdžente, hemikalije, životinjske dlake, jaja, mlečne produkte…
Bolest najčešće počinje u ranom detinjstvu i postepeno slabi ili čak potpuno nestaje u pubertetu. Uglavnom se lokalizuje na unutrašnjoj strani laktova, kolena, zglobova i oko vrata. Koža je suva, iritirana, upaljena. To je benigno, nezarazno oboljenje. Postoje periodi remisije-potpune sanacije svih znakova i simptoma, mirna faza. I postoji period egzacerebracije – povratka i pogoršanja svih parametara. A često, naročito kod dece, zbog svraba i češanja, bakterije naseljavaju ekcem što dodatno komplikuje tok bolesti i lečenje.
Lečenje:
-ukolio je genetsko, edukacija pacijenata i izbegavanje takozvanih “okidača” ekcema,
-korišćenje emolijentnih krema, u mirnoj fazi, koji stvaraju film na koži i čine kožu hidriranom,
-koristiti uljane kupke koje ne isušuju kožu,
-u fazi pogoršanja lekar će uglavnom prepisati kreme sa kortikosteroidima za kratkotrajnu upotrebu,
-u težim slučajevima prepisuju se imunosupresivi, oralni kortikosteroidi,
-antibiotici, ukoliko dodje do infekcije,
-antihistaminici, za ublažavanje svraba.
Kontaktni dermatitis je sličan atopijskom dermatitisu, ali nema genetskog nasledja. Može da nastane kao alergija na neke supstance, nikal (veoma često se nalazi u nakitu), latex, parfem, odeću (vunenu, sintetičku…), ili biljke. Može da nastane i kao iritacija na hemikalije, deterdžente, sapune, izbeljivače… Lečenje je preventivno – izbegavanje faktora koji izazivaju ekcem. I nega kože.
Na našem tržištu postoji veoma kvalitetni proizvodi za negu kože sa atoijskim dermatitisom. To su uljane kupke i kreme i balzami koji koži vraćaju lipide (La roche-posay, Uriage, Bioderma, Eucerin, Svr…). Veoma je važna nega kože, naročito u progresivnoj fazi, čak i ako ne možete da priuštite neke skuplje i kvalitetnije preparate, koristite neke koji su pristupačniji. Koristite kreme sa pantenolom, ureom, nevenom, kupke od ovsenih pahuljica, hidrirajte kožu bar dva puta dnevno.
Ključne stvari za život bez ekcema:
-Izbegavanje hrane koji su poznati kao alergeni (gluten, jaja, mleko), izbegavanje rafinisane hrane, šećera, hrane sa pojačivačima ukusa, sa aditivima… Što manje “upakovane” hrane, što više prirodnih namirnica, voća i povrća.
-Korišćenje uljanih kupki uz ograničenu dužinu kupanja ili tuširanja. Korišćenje emolijentnih krema i balzama za negu koji koži vraćaju lipide, obnavljaju zaštitni sloj, smiruju zapaljenje kože i svrab.
-Uvodjenje probiotika u ishranu, kao i fermetisane hrane, koja nadoknadjuje dobre bakterije, jača imuni sistem i smanjuje učestalost pojave ekcema.
-Suplementi glutamina imaju pozitivan efekat na imuni sistem, oblaže creva, ublažava simptome alergije i važan je za stvaranje prirodnog ovlaživača kože.
-Suplementi kao kurkumin, omega 3,imaju antioksidativno dejstvo, smanjuju upalne procese. Omega 3 masne kiseline su važan sastojak kože, i uzimanjem ovog suplementa pomažete Vašoj koži da izgradi lipidnu barijeru i da održi hidriranost.
-Izbegavanje stresa, jer se kod atopičara svaka stresna situacija odražava na kožu. Čitajte knjige, opuštajte se, družite se…
–Podrška porodice utiče na emocionalno zdravlje, samopouzdanje…naročito je bitna za decu.
Ukoliko imate ekcem, morate naučiti da živite sa tim. To nije nešto zbog čega bi trebalo da patite, da se izolujete, da gubite samopouzdanje. To Vas ne definiše. To samo znači da morate više nego drugi da pazite na ishranu, način života, i negu kože. Uvek gledajte i neke dobre strane Vašeg ekcema, pomoći će Vam da živite zdravo, da se zdravije hranite i ojačaćete snagu volje. A to će Vam koristiti u životu. Naučite i Vašu decu tome. Prihvatite ekcem kao deo svog života.
Нема коментара:
Постави коментар